為嘛要學攀岩？
eric的登山經驗談
為嘛要學攀岩？誰應該學攀岩？
會興起這念頭是來自一位剛瘋迷上爬山的學妹，她說有時會走得跌跌撞撞的，影響就是速度變慢了。後來仔細觀察，一般山友在遇到有搭架繩索的地方，就會極端的依賴繩索，反而捨棄更為堅固的樹根岩石。為什麼？不會用就是主要原因。為嘛不會？沒受過簡單的攀岩訓練啊。
對一般人來說，大部份走的是叫健行登山，也就是沒有什麼危險刺激性。像陽明山東西大縱走的十連峰裏，只有從「大屯南峰→大屯西峰→大屯西峰登山口」這段，算是有點難度的技術登山(在天雨的狀況下)。即使是合歡群峰，幾乎都是健行路線等級，只有西峰算難度有一些罷了。
若是遇到有岩稜峭壁的山就不爬的，那就算了。可若是已不甘於漫步走走，想來點新鮮的，或是需要尋找刺激的，會建議還是練下基礎的攀岩訓練吧。那究竟有稜峭壁的山多不多？看看下面這幾張圖吧：
五寮尖是北部最具盛名的山，雖然最驚險的瘦稜已被磨平並且加上欄竿繩索了，但還是有些需要攀爬的地方。
即使是近在台北市東邊的南港山九五峰，也有攀岩路線，而且有五條呢。
桃園金面山
無耳茶壺山往半平山途中約十幾米高直上的峭壁，我經過幾次，都沒抓那繩索，一則是有攀岩的基礎，二則是極度不相信那經年累月被風吹日曬雨淋的繩索是否安好？
那結山，比五寮尖還驚險，攀岩拉樹，下山途中有段還讓我心生畏懼。
六月的超大豪雨，把原是輕鬆路線的青山瀑布給毀了。登山途中，誰敢保證山徑一直都是完好的？若因此而過不了，是不要求救了？
鴛嘴山是中部名山，沿稜上上下下，好不驚險。
但對登過高山的人來說，那算是輕鬆路線啦。
羊頭山的舊登山口，若是連這都不敢爬，那羊頭就別說了。
羊頭山之上到稜線後的三上三下，岩稜峭壁不斷。想不拉繩索過這段？不就是基礎攀岩訓練。
合歡西峰的七上八下，雖沒高難度的，但堪比鴛嘴山的峭壁也是不少。
合歡西峰的另一段，貼這只是說明，爬高山遇到這類地形，只算是家常便飯。
今年剛爬過的志佳陽有峭壁嗎？雖沒羊頭、合歡西峰多，也還是有的。
以上列舉的只是這兩年我所爬過的山，管它是小山大山、郊山高山，遇到岩稜峭壁是很尋常的。所以說啊，想要進階爬些刺激性的山，練下攀岩是很有助益的。那那裏可以學攀岩呢？
為何說學攀岩有助於進階版的登山？下面是我覺得的：
1、 踏足點的掌握：進階版的山路崎嶇不平，很難如平地般的平貼，有時甚至只有腳掌面積的十分之一可踩。
2、 把手點的運用：進階版的山路難免遇到四足並用的情況，三點不動一點動是大家熟知的基本觀念，要怎麼落實運用？
3、 身體平衡感的掌握：所謂如履平地，其實就是隨時掌控著身體的平衡感，攀岩就是最好的練習。
4、 克服對高度的恐懼：不敢動，有時是來自於對高度的恐懼。攀岩過程中的爬高，正是習慣於在身體極度不平衡狀態下對高度的感受。
在沒人工岩場的年代，學攀岩得到戶外去找天然的岩場，屬於初級攀登的更少。但現在台北附近的人工岩場可說到處都是，尤其是各個運動中心，不僅都有，還有專人可指導練習。像本篇的第一張圖片，就是位在信義運動中心的。此外，還有不少公園也都有免費隨時可用的開放性人工岩場，這張是位在福和橋下附近(堤防外往景美新店方向)。
像信義運動中心這抱石攀岩館，就蠻適合初級的練習。因為它那岩塊分佈的密度還真是誇張的多，對初學者來說幾乎處處都是把手點、立足點。
它的收費還算是平民價，入場費$150元，不限時間，爬到你隔天連拿筷子都會抖。萬一啥都不會現場有提供教練簡單教學，一小時$300元，但每次最好是五人以下，一次太多人教練會照顧不到。
最貼心的就是爬岩鞋的免費借用，現場規定只能穿爬岩鞋，沒爬岩鞋的，打赤腳也可以。但以我曾經的經驗，赤足對已經習慣有鞋子保護的現代人來說，是有些痛的。雖說一雙爬岩鞋只是一千元有找(更高檔的當然也有)，若只是爬個三、兩次的體驗，借來穿就算了。
信義運動中心戶外也有座迷你型的攀岩場，雖然是24小時免費使用，但真應驗了「免費的最貴」這句。從岩塊的分佈來看，其稀少的程度把它的等級提升到極度不適合初學者的程度。高度三米看似安全，但和室內那軟墊相比墜落時骨折的可能性是蠻高的。誇張的是爬到高點後就只能再爬下來，上頭那平台是平滑的石板，很難翻上去。再說翻上去也沒樓梯可以下來，就只能唱著「小老鼠上燈台偷吃油」的兒歌了。
這是福和橋下的另一個岩塊，注意那紅線，意指要爬超過三米高度就要做確保。來這爬過幾回，只有一次碰到承包管理的來這做一週一次的爬岩聚會，其他就只有我單一個在爬。一個人爬安全嗎？看你怎麼爬啦！我的原則是只練橫渡，盡量不往上爬。這樣即使不小心墜落，也很容易安全的跳下來。雖然這岩場的下層仍有岩塊稀疏的狀況，但比起信義運動中心那片好多了，而且寬度也夠爬上一陣，只是距公車捷運站都有段距離，而且夜間照明也稍嫌暗了些。不過啊，看在免費又沒時間限制的狀況下，將就些吧。
另外，攀岩除了可以提升野外登山的能力外，把它當做另類的日常運動也是可以的。
延伸閱讀：
曾經的部落格文章：http://xuite.net/ericlth5
拍照時間地點：
2015~2017各次登山及2013年9月的福和岩場勘查
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