風風雨雨十連峰(打了八折的) 陽明山東西大縱走－ericlth的部落格

風風雨雨十連峰(打了八折的)

陽明山東西大縱走

06:52 頂山：十連峰的第一峰，淒風苦雨中冷冷清清。

完成了，雖然因天候因素，還有兩座山頭沒來得及爬，所以說打了八折。但以時間來說，連同休息的時間真的是耗了十二個鐘頭。對不是以爬山為平常休閒活動的年輕學弟妹來說，還真是操到了。

05:52 我們在風櫃嘴登山口，天微亮了。

為嘛會打八折，總的說來是如同上山前的預期，受到風雨的影響。在台北市捷運大安站集合時，天空已經是飄著細雨了，等上到風口的風櫃嘴登山口，除了雨之外還兼帶強風。出發時已是全付防雨裝備，雨衣雨褲加綁腿，以及選穿防雨效果比較好的那雙登山健走鞋，但還是影響到行程了。還好今天的氣溫雖只有15度左右，但行走加體感溫度並沒那麼低，衣服穿着上還沒造成困擾。主要的影響為：

06:12 出發了！就是被這三個學弟妹給逼上山的啦！

l 雨天的穿脫時間需要比較多的時間，影響就是大休息時耗費的時間多了些。

l 因從背包裏拿取食物飲水(沒用水袋)比較不方便，休息時間比預計都多了些。

l 天雨造成山徑泥濘，是最大的影響，尤其是從大屯坪上大屯南峰→大屯西峰→面天坪這段，足足花了140分鐘，第二次走時天氣很好，才花了80分鐘而已，還包括在兩座山頂都有逗留一下呢。

l 登山經驗，尤其是學妹，在上坡時還可以跟得上，反倒是下坡，加上遇到泥濘山徑，速度變慢，以致於下到大屯西峰登山口(面天坪)時，已經是日落時分，轉眼就天黑了。雖然接下來都是石階山徑，摸黑沒問題。但考量同行學弟妹並非經常登山，於是決定直接下山去了。話講回來，既然選擇同行登山，就要相互考量彼此的狀況，以腳程最慢的速度為全隊的速度。總之，快樂爬山、平安下山，是不變的基本原則。

07:34 石梯嶺，第二座。年輕就是有本錢，只睡不到三個鐘頭，一早從三重騎了一小時U-Bike趕來集合，還笑得那麼燦爛。

對我來說，雖已是今年的第N次挑戰(且已成功過兩次)，但仍是具有意義的。主要是已經很久沒長時間在風雨中爬山的經驗了，剛好對自己的裝備做次嚴格又安全的考驗。當我們購買登山裝備時，店家總是吹噓裝備有多好，有些裝備是可以在山下測試，有些則是因應特殊狀況的。像雨衣、背包套等，沒經過風雨的考驗是測不出的。像我前幾年買的號稱是雨衣，這回就發現根本就經不住持續的防雨效果，還有常穿的一件排汗衣，爬到一半整個吸水吸得飽飽的，熬到小油坑遊客中心還是趕快脫下來，換上備用的風衣。風衣雖不具保溫效果，但外頭還有穿著雨衣，再加上陽明山大縱走西段比東段天候好，也沒那麼冷，就還是撐過來了。若是帶著這樣的裝備上高山，那就慘兮兮，要面臨失溫的危險了。

09:51 再出發！在冷水坑的七星山登山口，十連峰最考驗人的就是，都已經下來了，又得再往上爬，上上下下的。

最後，對想成功挑戰一天十連峰縱走的，其成功因素如下：

心態：看似皆為常爬的郊山，但要一日縱走完，就得以爬大山的心態對待。畢竟一天走上十來個鐘頭，總上升高度幾近兩千公尺，都要有所準備。決不能以尋找郊遊式的小山看待。

組成隊伍：建議以十人以下小隊伍較佳，還有全隊體能狀況，要以最慢的作為考量。

天候：

觀察前兩天及當天是否下雨，山徑泥濘與否對行進速度影響很大，尤其是大隊伍行進。

另若是採由西往東，頂山石梯嶺過午後易起霧，雖然國家公園鋪有明顯石階山徑，但仍要防經驗不足的走錯迷路。

若是選擇在夏天爬，則要考慮高溫及飲用水得多備，以及因天熱食欲不振，影響到後段的體力。

11:02 七星山主峰，第五座！行程過半了。

出發時間：

在秋分後到來年春分前，天亮時間少於十二個鐘頭，除了健腳級的可在七、八個鐘頭內爬完的外，都要注意時間的掌控，摸黑定會影響行進的速度，因此幾點能到風櫃嘴登山口就是關鍵。

以我們為例，雖然將出發時間訂在05:30，但仍因集合車程及下雨著裝等因素，而延到06:10才出發。雖然面天及向天山因故放棄，但仍摸黑走了一個鐘頭，下到清天宮都已經六點半了。

集合及交通工具：

趕早集合，在大眾交通工具還沒時，怎麼到集合地點是個問題。

從風櫃嘴登山口上的，唯一一班公車是06:10市民小巴，而且從下車處到登山口還得爬二十來分，最快也將拖到七點鐘出發。建議花錢包計程車，出發時間可掌控，還可少爬那二十分鐘。

若是採由西向東，要考慮下到風櫃嘴登山口時並沒公車，若是沒安排接駁，還得走一個鐘頭下到聖人瀑布才有小18公車可搭。

身體狀況：因當天要早起，勢必睡不好，所以在前兩天務必要有充足睡眠。若是年輕還好(年輕學弟就只睡三個鐘頭)，像我第二次就慘兮兮，爬完竹篙山就撐不住，下山去了。要是身體微恙，那更是改天再來較好。

食物飲水：長時間運動，對食物熱量的補充要特別規劃。而這經驗也可以作為日後上高山時的參考。另天候也將影響對飲水的需求，若因飲水補充不足而導致中暑，那就慘了。

15:04 大屯南峰，泥濘的考驗才要展開。好在此時老天沒再哭泣了。雨衣從防雨功能變成保暖作用，所以還是穿著。

總的來說，這十連峰的行程是蠻好的，除了可以滿足挑戰意願外，也是參加高山長程縱走的行前訓練，縱走者可因此了解自己體能狀況。此外也可練習長時間活動時，食物及飲水的規劃。中途幾個撤退點(擎天崗、冷水坑、小油坑、大屯鞍部、大屯坪、面天坪)，讓挑戰者可隨時視情況安全的調整行程。若是問我還會不會再去？肯定是跟你說「瘋了？頭殼壞去了？」話講回來，爬山人那個不是瘋了、頭殼壞去了？呵！

16:09 大屯西峰，慢行的學妹已往下走了，待在山上和山友哈啦一會。

l 三次十連峰縱走時間記錄比較表：

陽明山東西大縱走(單位：分)	1/2	4/2	10/28
風櫃嘴→頂山	43	34	40
頂山→石梯嶺	47	38	42
石梯嶺→竹篙山	59	50	61
竹篙山→冷水坑遊客中心	46	43	48
冷水坑遊客中心→七星山主峰	79	71	72
七星山主峰→小油坑遊客中心	43	49	61
小油坑遊客中心→大屯山登山口	43	35	40
大屯山登山口→大屯山主峰	60	48	47
大屯山主峰→大屯南峰	49	39	50
大屯南峰→大屯西峰	56	43	65
大屯西峰→面天坪	37	24	56
面天坪→面天山	35	36	↓
面天山→向天山	16	16	↓
向天山→清天宮	62	67	67
行動時間合計(不含風櫃嘴之前)：	11:15	09:53	10:49
休息時間合計(不含風櫃嘴之前)：	70	72	81
總計耗用時間(不含風櫃嘴之前)：	12:25	11:05	12:10