累累的七星下山路
獨行陽明山
說爬七星山爬得噓累累？恐怕要被一堆人嗤之以鼻，說體力怎那麼差啊？的確，在現代高度的開發下，文明產物的車可將你送到過去夢幻般的高度(大屯山主峰甚至可以直接開到山頂)，再爬上個把鐘頭，就可以輕鬆登上台北的最高峰了。只是，這麼簡單的山，也可以規劃成累人的行程啊。還有，爬山最累的就是上坡了。然後就有了胡思亂想：有沒一直下坡的登山行程啊？呵！這不就是了，直下一千公尺，下得讓你叫不敢。
10:44 冷水坑登山口出發
說實在的，爬山要趁早這道理我那會不懂，可愛摸的個性卻使得拖到近午時分才開爬，下場就是才爬沒多久，雲霧已罩上整座七星山頭了。這是今天在七星山上看到唯一的藍天：遠眺竹子山，再看到陽光已是南方的紗帽山上了。
近七星東峰、人來人往的山徑上，與幼齒竹雞的邂逅。牠大概是昏頭了，竟出現在這。好在這年頭郊山的登山客多無捕捉野生動物的能耐，追拍這唯一的一張後，就鑽進草叢中去了。
11:46 七星山東峰
兩個多月沒爬山了，再加上感冒五天，總算在天沒下雨、娘不嫁人時，拖著初癒的破身體上山。想說就不趕，慢慢爬吧，也沒預設一定要爬到那。好在身體捧場，仍然只用一個鐘頭就爬上七星東峰了，還不錯啦。
[提醒]任憑你是有多勇，在一長段時間沒爬的狀況下，還是要循序漸進的。不能以「我曾經半個鐘頭爬完」，就理所當然的以為這次也行。若是真的作到，那叫年輕，不屬於我。
11:57 七星山主峰
主峰一如平常，排隊拍登頂照的人群一直沒縮小過。正午時分才登頂，就是雲霧籠罩，只有南方偶見七星南峰。唉！若是早三個鐘頭上來，或許還有些展望說。小歇一下，吃了個肉鬆三角飯糰，就又上路了。
12:11 出發，往從沒爬過的七星南峰前進。
12:19 七星南峰叉路口(下張照片右下角解說牌旁)，開始鑽進比人高的箭竹叢裏。
12:23 決定放棄，回頭。
放棄的原因很簡單：懶得穿上雨衣。登山經驗豐富的人才知道什麼叫「在箭竹叢裏游泳」，當遇到下過雨的箭竹叢時，最好還是乖乖的穿起雨衣，否則啊，馬上就叫你「濕身」了。去年就是在雨後第一個上羊頭山，在半山腰才穿過短短兩三百公尺的箭竹叢，就搞得整條褲子全濕透了。想登七星南峰也算是臨時起意，資料什麼都沒查找，雖然應該沒什麼安全顧慮，但還是有天候視線不佳的疑慮。所以就改B方案，從七星山直下天母水管路古道，嘗嘗直下一千公尺的感覺了。
12:34 重回七星山頂，剛好七星南峰的雲霧散去，拍了幾張照片，又是霧鎖南峰了。
12:44 主峰與東峰之間鞍部，往苗圃登山口下。
13:21 往七星公園叉路口
13:50 苗圃登山口，海拔552H
苗圃登山口是七星山四個登山口中落差最大的，在沒有小15公車(往冷水坑擎天崗)前，是爬七星山最便捷的大眾運輸工具。其它登山口都是從海拔七八百公尺開爬，若要從陽明山公車總站的約四百公尺起算，約要爬升七百公尺高。
14:02 後山遊客中山(整修中，據說要2018元旦才開始使用)，海拔515H。
楓葉紅了，可憐只是代表，而且還不是純紅。今年至今仍沒追紅趕黃的計劃，這張就權當代表了。
14:16 地下道入口，448H。
14:20 陽明山公車總站，約420H。
14:26 紗帽山陽明湖登山口(北)，415H。
15:04 紗帽山頂，643H，距離1.2公里。
第二次爬上來，上回走錯方向，原路上又原路下，這回可錯不了了。山頂觀景台雖然看不到南邊景象，但北邊的展望也是不錯看的。
15:26 下山，往大埔登山口(南)，距離1公里。
往前行不到幾公尺才是紗帽山三角點所在，三等三角點。講三角點定會讓許多人摸不著頭緒，明明是四四方方的石頭啊？換個全稱的說法或許就了解了：三角測量用的基準點。
三角點之後再走幾公尺，就是太子亭遺址。不管是三角點或是太子亭，往南的展望都不怎麼樣，這或許是國家公園可增加觀景台的地方。
15:59大埔登山口(南)，高度約380H。下來遇陽投公路左轉往陽明山方向走。
16:08 第一展望候車亭，從旁邊解說牌左側下(有往文化大學指標)。
16:13 磺溪，一條蠻特別的溪流，整段溪床都被硫磺薰得黃澄澄的，再配上青苔，色澤是蠻別緻的。
上次往上走時，前方跨磺溪橋在整修，只能從下方那三個人的右邊往陽明山方向走，等鑽上到陽投公路又拐錯方向(該向左轉，卻向右)，就直走到陽明湖畔的登山口去了。
16:20 天母水管路古道愛富三街出口
今天的失策，就是忘了帶護膝。年紀大了，都要靠裝備來撐了。這幾年爬上爬下，都有綁護膝，效果如何？說實在的也不知道。今天總算知道了。爬到這時，右腳膝蓋開始不對勁了。左腳膝蓋呢？還好！因為要拍照，我只有拿一支登山杖(慣用右手拿)，所以左邊的負荷就較輕。這一路的下簡直是最痛苦的下坡，撐了一個鐘頭才總算見到行程的終點了。
天母的暮色
17:15 總算在天全黑之前下來了，小歇個十來分鐘，由這下到公車站牌還要十分鐘呢。
算算從七星山頂下到這，扣除紗帽山上的休息，花了約四個鐘頭。唉！記得上次往上爬才花了約五個鐘頭說，誰說下坡路好走啊？話講回來，這段登山路雖然不適合當親子路線爬，但充當爬高山的訓練路倒是很適合。不管是從交通便捷上來看，或是從安全考量(隨時可彈性調整路線)來看，它都蠻適合，拿它當行前訓練也不錯。不管是只規劃由下往上單程(從冷水坑搭公車下山)，或是像我今天一樣，搭車到冷水坑，再練下坡的考驗，或來個全程直上直下，都是不錯的。
看完我的爬法，會再笑我肉腳嗎？一座山的好爬與否，端看路線怎麼排。或許這也是古老的登山法吧？想我家老爸常津津樂道的，就是當年從陽明山腳下泰北中學出發去爬大屯山。想想如今因道路暢通，許多當年一日行程的，如今都變不到半天就可以爬完。影響所及，就是過午上山的人一堆。上次還遇到都下午四點了(冬天五點日落就天黑)還要往大屯西峰上攻，還兩手空空的呢。唉！如此輕忽的登山，難怪令人匪夷所思的山難會層出不窮了。
延伸閱讀：
曾經的部落格文章：http://xuite.net/ericlth5
拍照時間地點：
2017年12月10日，台灣台北市陽明山國家公園：
冷水坑→七星山→苗圃→紗帽山→天母水管路古道
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