我的臺北大縱走六十有三的壯遊趣－ericlth的部落格

我的臺北大縱走

六十有三的壯遊趣

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緣起：

網路社群的優點，可以接收到許多活動訊息，這活動就是。活動從2018年9月開始，九月中就收到訊息了。看看活動路線，或許對一般人來說，除了七星大屯五峰為大眾熱門路線外，其它可能需要有人帶。可對有能力開拓陌生登山路徑(即自己從沒爬過)的我來說，只要查查資料，獨自就可成行，當然就列為未來登山目標了。

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活動過程：

2018/9/23~2019/1/18在這段期間爬山與活動有關的共有十一次，扣除重覆的四次，實際只花了七次就完成，與活動建議次數相同，但行走路線略有出入。
幾條路線的出發點及終點，都有大眾交通工具可以到達，也就是說獨自就可以成行，而且若是時間不夠，還可以分拆成半天行程。
各次活動時間長短不一，最長的一次爬了八個鐘頭，對不常爬山的人來說會有些難度。會建議若不常爬長程的，還是再切割，多分幾次較妥當。
第一個當然是柿子挑軟的，就從最常爬的九五峰開始。
最後一個拓印點大屯西峰，其實早在第二次活動(2018/10/7)就爬過，當時並不知拓印點是和「陽明山東西大縱走活動(十連峰啦)」共用，以致漏了拍照。後來雖然又規劃了兩次想去補拍，卻都因天氣因素而作罷，堪稱最不順利的一個拓印點。
這段期間是北台灣多雨的冬天，幾次遇到小雨仍按計畫走。除了趕進度外，測試裝備及訓練自己雨天爬山能力是真正的緣故。若不是這兩點考量，還是建議等晴天再去爬。
低溫仍是冬天爬山要注意的，最後一次爬大屯西峰時，天氣雖然放晴，但逢冷氣團南下及風吹效應，體感溫度趨近於零度，沒戴手套的手凍得紅通通的，已快影響到雙手攀抓的能力了。好在下西峰這段陡坡就只是十來分鐘而已，等下到鞍部後風吹不到就會改善了，也就硬撐著沒拿出手套。
若問是幾人同行？嘿！幾乎都是獨行。但要強調並不是我愛獨攀，實是幾都是臨時起意，說走就走，能配合的山友就沒了。話講回來，雖說獨攀，但這幾條路線都算是人氣路線，一路上山友不斷。另外就是自己過往的登山經驗足以面對這幾條路線，資料地圖功課作足，臨場遇到叉路也都能正確判斷，才能順利走完。換句話說，若沒以上這把握，還是要和有經驗的山友同行較妥當。別以為小山就不會有狀況，小山最困擾人的就是叉路特別多，一不小心會走到那都難預料，甚至就在山裏轉圈圈呢。

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心得感想：

發線了幾條半天行程的路線，像從關渡站經忠義山到清天宮，從政大指南宮經綠光平台到貓空樟山寺，劍潭山經老地方路線等。不過爬山建議最好還是挑早上走，除非是很熟悉的路線，儘量避免下午才開始爬。
發現了登高山縱走行前訓練的路線：
- 天母水管路→紗帽山→後山公園→苗圃登山口→七星山主峰→東峰→冷水坑遊客中心，攀爬高度一千公尺，時間約六、七小時。
- 關渡站→忠義山→清天宮→大屯三峰→二子坪→面天坪→清天宮，攀爬高度也是一千公尺，時間約七、八小時。若希望再長一些，那就再加上面天、向天山。
- 冷水坑→擎天崗→石梯嶺→頂山→風櫃嘴觀景台→梅花山→內溝溪→大湖公園站，時間約六、七小時，且幾乎都是下坡，如果要特訓，那就反向行，攀爬高度也是近千公尺。
- 內雙溪聖人瀑布→風櫃嘴觀景台→梅花山→內溝溪→大湖公園站，時間約六、七小時。
- 如有鐵人級跑山者，可以來個超級大縱走：從關渡站到大湖公園站，關渡站→忠義山→清天宮→陽明山東西大縱走十連峰→風櫃嘴觀景台→梅花山→內溝溪→大湖公園站，健腳者估計是十二個鐘頭可完成的。這路線的優點是萬一有狀況，隨時都有撤退點。
- 登山路線若是都熟悉，經由排列組合，其實還可以有各種不同組合，可以衡量個人的體力及時間，以及同行的山友，爬得開心、平安下山就成。
可經由這次活動，培養出爬山的習慣。若是週週都能爬上一段，對身體健康定有莫大的助益。

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結語

雖然在明面上是為了那條沒多少錢的運動毛巾，這活動真正吸引我的，其實是幾條低山路線。這些低山路線對附近住民來說，可能是早起晨運的路線，可對其他人來說，就難得造訪了。尤其是對我們這爬過高山行程的，是不屑爬這高度不及兩三百公尺的小山。可台灣山雖多，但若考量交通時間和便利性，方便去爬的也是有局限。七星大屯爬久了，難免會厭倦。這活動中的幾條低山路線都沒爬過，若是能把小山走出個味道，也是蠻好的啊。

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拓印點：

拓印字	地點	陽明山東西大縱走
臺	劍潭山老地方觀機平台
北	貴子坑拓印亭
東	七星山東峰	共用拓印柱
西	七星山主峰	共用拓印柱
南	大溝溪親水公園
北	風櫃口涼亭旁
大	大屯山觀測站平台	共用拓印柱
縱	大屯山南峰	共用拓印柱
走	大屯山西峰	共用拓印柱
壯	九五峰
遊	指南宮纜車站外綠光平台
趣	樟樹步道彩雲亭

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我的行程及耗費時間：

日期	路徑	起訖時間	(分)	天氣
2018/09/23	信義路五段登山口→象山→南港山→九五峰→南港山→拇指山→象山→信義路五段登山口	08:11~11:25	195	晴
2018/10/07	關渡站→忠義山→貴子坑拓印亭→清天宮→大屯西峰→大屯南峰→大屯主峰→二子坪→面天坪→清天宮	07:56~16:10	494	多雲
2018/10/10	劍潭→劍潭山→老地方→文間山→劍潭古寺	09:10~12:30	200	多雲
2018/11/25	內雙溪聖人瀑布→風櫃口涼亭旁→梅花山→碧山→大崙頭山→碧山巖→圓覺瀑布→大溝溪→大溝溪親水公園→大湖公園站	09:32~17:07	455	晴轉多雲
2018/12/09	信義路五段登山口→象山→拇指山→南港山→九五峰→慈惠堂	15:54~18:27	153	小雨
2018/12/15	西湖→文間山→老地方→圓山	07:40~12:30	290	晴
2018/12/18	信義路五段登山口→象山→南港山→九五峰→南港山→拇指山→象山→信義路五段登山口	16:06~18:12	126	晴
2018/12/30	政大→指南宮→指南宮纜車站→綠光平台→茶展中心→貓空站→樟樹步道彩雲亭→樟山寺→飛龍步道→政大	11:08~17:09	360	小雨
2019/01/06	關渡站→忠義山→貴子坑拓印亭→清天宮	08:20~11:30	190	小雨
2019/01/13	冷水坑→七星東峰→七星主峰→小油坑→大屯登山口→大屯主峰→二子坪→面天坪→清天宮	09:50~16:30	400	霧雨轉陰
2019/01/18	清天宮→大屯西峰→大屯南峰南登山口→中正山→新北投捷運站	07:30~12:05	275	多雲